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스마트폰 밤새 충전 금지. 배터리 수명 늘리는 4가지 방법 스마트폰 충전은 어떤 방식이 가장 합리적일까요? 스마트폰을 밤새 충전하면 안 됩니다. 배터리 수명을 늘리는 네가지 방법을 알아보겠습니다. 취침 중에 충전하여 정기적으로 100%가 되도록 하면 좋다고 생각할지도 모르지만, 그러면 배터리에 손상을 주고 수명을 단축시켜 버립니다. 스마트폰 배터리 수명을 늘리는 방법과 밤새 충전하면 안 되는 이유를 설명해 드리겠습니다. 배터리 수명은 충전 사이클 횟수에 따라 결정된다 스마트폰을 사면 되도록 오래 사용했으면 좋겠어요. 스마트폰 기본 내장 배터리를 교체하는 것은 어렵기 때문에 배터리를 최대한 활용하는 것이 점점 중요해집니다. 충전식 배터리는, 사용 연수에 따라 용량이 서서히 줄어듭니다(사용하지 않아도 역시 줄어듭니다). 그냥 사용하다 보면 1년 정도면 용량이 줄어들..
행동 과학자가 말하는 좋은 습관을 기르기 위한 5 가지 과학적 접근 행동 과학자가 말하는 '좋은 습관을 기르기 위한 5 가지 과학적 접근법'에 대해 알아보겠습니다. 행동과학자 케이티 밀먼(Katy Milkman)이 저서 『How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be』에서 해설한 좋은 습관을 기르기 위한 다섯 가지 통찰을 소개합니다. 1. 습관화 방법은 자신의 사고 회로에 맞춘다. 우선 나쁜 보고부터 전해드릴게요.그것은 일상의 습관에 변화를 일으키려고 해도 대부분 실패한다는 것입니다. 변화하기 어렵다는 것도 있지만, 그 이상으로 전략적으로 생각하지 않고 '크고 대담한 목표'만 설정하거나 '성공을 시각화한다'는 등 획일적인 해결책을 펴려는 것이 원인입니다. 그러나 자신의 앞길..
워런 버핏이 주주들에게 보낸 주주서한에서 밝힌 성공의 뜻밖의 원칙 워런 버핏이 주주들에게 보낸 편지, 주주서한에서 밝힌 성공의 대한 뜻밖의 원칙이 있습니다. 워런 버핏 씨는 매년 버크셔 해서웨이 주주들에게 편지를 쓰는데, 그 내용은 어떤 비즈니스 리더도 읽어두는 것이 좋습니다. 투자자가 아니더라도 버핏 씨의 편지에서 배울 수 있는 것은 많이 있습니다.거기서 얻을 수 있는 것은 자신의 돈에 관한 힌트 뿐만이 아닙니다. 성공자는 자신의 성공을 실력으로 생각하지 않는다? 예를 들어 올해 서한에서 버핏은 성공과 실패에 대해 언급했습니다. 그리고 지난 58년간의 성공의 대부분을 행운 덕분이라고 말합니다. 버핏씨라고 하면, 비즈니스의 잠재력을 판별하는 것이 그만큼 능숙한 인물은 어디에서도 찾을 수 없다고, 누구나 생각하고 있습니다. 그런 버핏이 그토록 성공한 모든 것을 자신의 힘..
낮의 졸음을 이겨내는 방법 3가지 (카페인 이외) 수면이라는 것은 좀처럼 생각대로 되지 않는 것입니다. 낮의 졸음을 이겨내는 방법 3가지를 알아봅니다. 카페인 이외의 방법이 필요합니다. 드디어 시간이 나서 푹 자려고 했을 때만 눈이 맑아져, 전혀 잠을 이루지 못하고, '이러면 달 착륙선 조종도 할 수 있지 않을까' 싶을 정도로 의식이 날카로워질 수도 있습니다. 반대로 잠을 제대로 깨고 싶은 업무 중이나 수업 중에 그만 꾸벅꾸벅 깨어 버려서, 문득 눈을 뜨면 모르는 사이에 5분, 10분으로 시간이 흐르는 것도 있을 법한 이야기입니다. 이럴 때는 보통 졸음을 깨는 카페인에 의지하고 싶어지는 것이 사실입니다. 확실히 카페인의 효과는 입증되었습니다! 커피나 에너지 드링크를 쏟아 부으면(혹은, 그러면 미지근하다고 하는 사람에게는, 카페인 정제도 있습니다), 오후..
업무와 학습 레벨이 올라가는 메모 작성법 일이나 학습 레벨이 올라가는 메모의 작성법을 알아봅시다. 업무나 공부한 내용을 기억하기 위해 더 효과적인 방법은 무엇일까요? 일이나 공부에서 최고의 메모를 하기 위해서는 시스템화하는 것이 필요합니다. 어떤 장면에서도 주요 요소를 식별하고 그것을 공부에 도움이 되는 형태로 정리하는 데 도움이 되는 메모를 하는 방법은 많이 있습니다. 그중에서도 메모에 적혀있는 것을 기억하기 위해서 가장 좋은 방법 중 하나는 '색깔 구분'입니다. 메모를 색칠하는 것이 도움이 되는 이유 색을 사용하는 것은 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 단순한 빈말이 아닙니다. 연구가 그것을 뒷받침하고 있습니다. 2019년 한 연구에서는 지각을 자극하는 색은 "인간의 감정과 기억을 개선하는 데 중요한 영향을 갖는다"며 "색상 멀티미디어..
아이폰(iPhone)으로 촬영한 사진을 HEIC에서 JPG로 변환하는 방법 아이폰(iPhone)으로 촬영한 사진을 「HEIC」에서 「JPG」로 재빠르게 변환하는 방법입니다. 'HEIC'는 Apple 디바이스를 위한 신뢰할 수 있는 포맷입니다. Apple의 후처리 기능인 'Live Photos'를 탑재해 무게 면에서 'JPG 형식'을 크게 밑돕니다. 단, 다른 Apple 기기에서 사진을 공유하는 경우는 문제가 없지만 온라인 양식에 사진을 업로드하거나 Windows에서 사진을 열어야 할 경우 호환되지 않아 파일이 열리지 않는 문제가 발생합니다. 이 경우의 대처법은 몇 가지가 있습니다. iPhone에서 HEIC 형식의 이미지를 JPG(또는 JPEG)로 변환한 후 JPG 형식의 사진을 사용하는 방법이 있습니다. 만약 사진이 이미 Mac이나 Windows PC에 있는 경우에도 방법은 있..
워라밸 위해 퇴근 후 할일 퇴근 후에 정신이 나갔더니 벌써 심야... 공허한 하루하루를 바꿀 수 없을까. 밤의 루틴 To Do 목록를 알아봅시다. 워라밸이라는 말이 완전히 세상에 익숙해졌네요. 하지만 정말 균형이 잡혀 있는 사람은 소수파가 아닐까요. 특히 평일, 퇴근 후에는, 필요 최소한의 것만 하고 끝나 버리기 십상입니다. 지금 바쁜 기간이 끝나면 분명히.... 하고 생각하다 보면 몇 년이 지나곤 합니다. 일을 하고, 어질어질하게... 지나가는 매일 과거 필자도 그랬습니다. 프리랜서 라이터로 재택근무가 주를 이루지만, 대체로 저녁이 되면 해이해지기 시작합니다. 일을 끝낸 후에는 「오늘 열심히 한 보상」이라고 칭하고, 여러가지 먹고, 동영상 사이트를 시청하는 등 하고 있는 사이에 잠이 들어 다음날에…라는 매일. 이걸로 만족했다면 ..
자기중심적이고 자신을 특별하다고 생각하는 직장인과 잘 어울리는 방법 '나는 특별하다'고 생각하는 직장인과 잘 어울리는 세 가지 조언을 알아봅니다. 자기중심적인 사람은 어렵죠. 직장에서 일하는 사람들은 모두 인생 경험도 성장도도 마음의 지능지수도 각기 다릅니다. 오랜 권력 구조나 조직적 불평등에 대한 이해도 다릅니다. 그러한 차이가 가장 알기 쉽게 나타나는 것이 '나만은 특별하다'는 태도입니다. 세상에는 주변에서 반론을 듣는 일이 거의 없이 인생을 사는 사람이 있습니다. 그런 사람은 자신이 뭔가 특별한 인간이라고 아무 의심 없이 믿고 있는 경우가 많습니다. 자신의 의견은 애초에 다른 사람의 의견보다 가치가 있고 어떤 평가나 비판도 받지 않는 것으로 착각하고 있는 것입니다. 그렇게 나는 특별하다고 생각하는 사람과 일한 경험이 있는 사람이라면 그런 사람과 함께 일하는 것은 쉽..

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